Ciao futuro, penso sempre a te!

Pensare troppo o troppo spesso agli eventi che potrebbero verificarsi nel futuro, siano essi positivi che negativi, non sempre è un bene! Ad esempio, chiederci in modo ripetitivo e rigido come andranno le ferie, come reagirà il capo alla nostra idea di progetto, come risponderà il partner in seguito alle nostre richieste, non è necessariamente utile! Probabilmente, abbiamo la percezione che pensare così tanto al futuro ci dà l’idea di essere più preparati a gestirlo ma, nella realtà, non stiamo facendo altro che generare o amplificare la nostra ansia!

Questo stile di pensiero, infatti, si chiama “rimuginio”. La parola inglese che lo identica è “worry” che vuol dire “preoccupazione” e descrive molto bene l’effetto negativo che genera.

Eppure, perché non riusciamo a non immaginare e anticipare il futuro? Perché non interrompere un vortice di pensiero che non serve e che genera ansia?

Lo scopo di questo workshop è proprio quello di ragionare sull’inutilità del rimuginio e sul suo effetto paradosso: prestare troppa attenzione al futuro ci fa stare peggio, non meglio!

Inoltre, dopo aver conosciuto meglio questo fenomeno psicologico, ragioneremo sulle tecniche utili per gestirlo senza restarne vittime!

Come partecipare

Per info e/o iscrizione chiamare il +39 349 16 52 936

oppure

scrivere a virginiavalentino@yahoo.it