MIgliorare la concentrazione: indicazioni ed esercizi per adolescenti e adulti

L’evento si terrà on line sulla piattaforma Zoom. Per per aderire all’iniziativa occorre scrivere una mail a crirositano@me.com o un messaggio via whatsapp al 3491586197. Verrà così inviato il link per accedere alla Piattaforma e partecipare all’incontro.

L’attenzione è una delle piu preziose e importanti facoltà della nostra mente: assieme alla memoria essa costituisce la base per il buon funzionamento di tutte le altre abilità: senza attenzione non c’è memoria e in generale efficienza cognitiva.

Migliorare la propria capacità di concentrazione è importante per lo studio, il lavoro ma anche per le relazioni sociali ecc.

L’incontro prevede una breve parte teorica introduttiva sul funzionamento dell’attenzione e una parte esperienziale, con uso di tecniche concentrative basate sulla Mindfulness e indicazioni strategiche per mantenere in salute questa preziosa facoltà.