Sessione mindfulness: la mente e il suo inganno

Questa sessione di meditazione guidata ti porterà ad esplorare il funzionamento automatico della mente, osservando come crea pensieri, li analizza, li osserva e poi li dissolve senza che ne siamo pienamente consapevoli. Attravesro un esercizio pratico, potrai riconoscere questi tre processi in azione e sviluppare una maggiore presenza mentale, uscendo dal pilota automatico che spesso governa le nostre reazioni. Un’opportunità per osservare la mente in modo nuovo e più consapevole. Lo stesso evento sarà riproposto anche dalle 19.00 alle 20.00 del medesimo giorno.

Come partecipare

Contattare via mail lo studio all'indirizzo info@mindto.it, oppure telefonicamente al numero 320.3372191.